カラダと健康のために、きちんとオーラルケア Mouth & Body PLAZA

覚えておきたい ABC

歯みがきの目的

そのムシ歯・歯周病の原因は、プラーク(歯垢)に潜む細菌です。
*プラーク1mgの中には、なんと1億以上ものの細菌が存在すると言われています。

いつみがけば効果的?

睡眠中は唾液が出にくくなり、体温も少し上昇するので、
細菌が繁殖しやすい環境になってしまうので、寝る前の歯みがきが大切。

隅々までしっかりみがくために、お風呂に浸かったりしながらのような
5分以上時間をかけた「ながらみがき」がオススメです。

ハブラシの選び方

大きさ

ブラシの大きさは上の前歯2本くらいの大きさが良い。

ヘッドの幅・長さ・厚み

特に奥歯をしっかりみがきたい方には奥まで届くように小さいものがオススメです。

硬さ

ハグキが健康な方→ふつう
ハグキが痛んでいる方→やわらかめ

ハブラシは使っているうちに徐々に毛先が拡がってしまったり
コシが無くってきます。
1本1本を丁寧にみがくためにも、プラークを効率よく落とすためにも、
ひと月を目安に交換してくださいね

もっと詳しく知りたい方へ動画をご用意!こちらからチェックできます。 動画を見る
正しいブラッシング方法をわかりやすく動画で紹介します。ぜひ実践して身につけてくださいね。
  • 正しいハブラシ使用法
  • デンタルフロス使用法
  • 歯間ブラシ使用法

54.145.69.58|2017/04/25 03:55:21